Nấm Hầu hết các loại nấm chúng ta ăn thường ngày đều có tác dụng cơ thể sản sinh ra chất interferon. Đây là hoạt chất hỗ trợ đắc lực hệ miễn dịch cơ thể chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi trùng trong những ngày ẩm ướt. Thực đơn sẽ phong […]
Articles Tagged: sức khỏe
Top 8 Sai lầm lớn nhất của nam giới về sức khỏe
“Ngại” nhận trợ giúp khi yếu trong chuyện ấy Đừng xấu hổ! Những vấn đề phòng the không ảnh hưởng đến sự nam tính của bạn. Một trong những nguyên nhân phổ biến của chứng bất lực là sự thiếu lưu lượng máu lưu thông đến dương vật. Nghiêm trọng hơn có thể là dấu […]
Top 6 Công dụng tuyệt vời của lạc luộc với sức khỏe
Cung cấp nhiều năng lượng cho hoạt động cả ngày dài Các chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng trong 65 gram lạc luộc mang đến cho bạn 12 gram protein và 2 gram đường tự nhiên nhờ thế mà bạn có đủ năng lượng để giải quyết mọi việc cho tới khi bắt […]
Top 10 Công dụng tuyệt vời nhất của hạt Chia đối với sức khỏe
Tăng cường bảo vệ hệ tiêu hóa Không những tốt cho hệ tim mạch, tuần hoàn,.. mà hạt Chia còn có công dụng bảo vệ hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa của bạn tốt hơn. Trong hạt Chia có chứa hàm lượng chất xơ vô cùng lớn: 80% là chất xơ không […]
Top 5 Lưu ý quan trọng nhất về sức khỏe răng miệng cho trẻ em
Nhắc bé uống nước nhiều để duy trì việc tiết nước bọt Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, sau khi tập thể dục hay vận động quá sức, cơ thể của trẻ dễ bị mất nước chưa kể đa số các bé đều rất hiếu động. Điều […]
Top 7 Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa
Bưởi Bên cạnh các loại quả như cam, quýt, bưởi cũng là một loại quả chứa nhiều Vitamin C rất tốt cho khả năng đề kháng của cơ thể bạn. Việc bạn sử dụng nước ép hay ăn bưởi hàng ngày đều tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số trường hợp đang […]
Top 8 Thói quen uống nước sai cách gây hại cho sức khỏe
Uống nước không đảm bảo vệ sinh Sự phát triển nhanh chóng của kinh tế cũng đồng nghĩa với việc rác thải ra môi trường ngày càng nhiều dẫn tới tình trạng ô nhiễm môi trường đất, nước, không khí. Nhiều khi chúng ta quá chủ quan với sức khỏe của mình mà quá dễ […]
Top 10 Sai lầm khi chế biến rau làm tổn hại sức khỏe bạn nên biết
Nấu xong không ăn ngay Hầu như tất cả mọi người đều mắc sai lầm khi nấu xong mà không ăn ngay. Theo các chuyên gia sau khi nấu xong rau sẽ mất đi khoảng 15% lượng vitamin và các chất dinh dưỡng. Sau 30 phút, lượng chất này sẽ mất dần khoảng 25% và 75% […]
Top 8 Thói quen hằng ngày bất ngờ gây hại cho sức khỏe của bạn
Thái thịt cá- rau trên cùng 1 thớt Tiến sĩ Charles Gerba, một nhà vi sinh học, tuyên bố rằng: một chiếc thớt nhỏ có chứa vi khuẩn gấp 200 lần so với nhà vệ sinh, đó là lý do tại sao nó không an toàn để cắt salad trên đó. Sau khi cắt thịt […]
Top 8 Thực phẩm ăn càng nhiều càng tốt cho sức khỏe
Nấm đông cô Theo nghiên cứu cho thấy nấm đông cô là loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chứa chất lentinan và Lentinula Edodes mycelium. Hai chất này có thể làm tăng khả năng miễn dịch và giải độc của cơ thể và chống ung thư. Ngoài ra, chất Eritadenin trong nấm có tác dụng làm hạ cholesterol và […]
