Hạt bí Hạt bí chứa nhiều magie – chất giúp lưu thông máu và là nhân tố tuyệt vời trong việc ngăn ngừa thiếu máu. Bạn có thể rang hạt bí ngô ăn để tăng cường lượng magie trong máu. Quả lựu Loại trái cây quen thuộc rất giàu sắt và vitamin C, giúp quá […]
Hạt bí xanh và bí đỏ Hạt các loại bí xanh và bí đỏ là những đại diện tiêu biểu cho các sản phẩm chứa nhiều sắt. Chúng có thể cung cấp khoảng 34 mg tương đương với 188% lượng sắt cần thiết. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt bí đỏ có thể […]
Đậu phụ Đậu phụ là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Cứ 100 gram đậu phụ sống chứa đến 350 mg hoặc 35% DV canxi. Trong khi đó, 100 gram đậu phụ chiên có chứa tới 372 mg hay 37% DV canxi. Phô mai không béo Phô mai không béo cũng là một trong […]
Thịt rùa và óc lợn Ngoài các thực phẩm hay sử dụng hàng ngày thì việc sử dụng trứng với thịt rùa hoặc óc lợn sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm. Nếu sử dụng trứng với óc lợn sẽ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp đột ngột, làm tăng lượng cholesterol trong máu rất […]
Bánh mì Bánh mì là món ăn lý tưởng cho bữa sáng cung cấp hơn 10% lượng protein, chất sắt cho cơ thể, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản, giúp não hoạt động tốt hơn. Đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng thì bánh mì là một lựa chọn hoàn […]
Thực phẩm đậu nành Các thực phẩm từ đậu nành cung cấp sự bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Đó là phát hiện từ một nghiên cứu của gần 40 quốc gia. Đậu phụ và sữa đậu nành là những món ăn ngon từ đậu nành. Ở các nước châu Á, […]
Chất béo chuyển hóa Chất béo chuyển hóa có thể gây ra hàng loạt các vấn đề nguy hại, từ vấn đề liên quan tới tim mạch cho đến béo phì, đồng thời làm tăng mức cholesterol. Không những thế, chúng còn có hại cho bộ não của bạn, chúng là tác nhân khiến bộ não của bạn trở […]
Cà chua Cà chua có chứa lycopene – một sắc tố thực vật giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Thực tế, những người đàn ông ăn khoảng 10 phần cà chua/tuần (tương đương 800gr mỗi tuần) có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt xuống 18%, theo nghiên cứu đăng tải […]
Cháo dinh dưỡng Ngon Mê Ly Cháo dinh dưỡng Ngon Mê Ly là sản phẩm của Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Sản Xuất Thương Mại Thực Phẩm Trường Thịnh Phát. Với phương châm “Ngon Mê Ly cùng bạn sẻ chia cuộc sống”, cháo Ngon Mê Ly luôn luôn muốn mang đến cho người tiêu […]
Thịt chế biến sẵn Đa số các món thịt đã được chế biến sẵn thường có chứa nhiều các chất hóa học và chất bảo quản như natri nitrat giúp cho sản phẩm trông tươi và ngon hơn, đây cũng chính là loại chất độc được tìm thấy trong thuốc lá gây nên ung thư […]
