Đánh răng thường xuyên hơn
Để chữa hôi miệng hiệu quả thì đánh răng thường xuyên là một điều kiện không thể bỏ qua. Nếu tình trạng hôi miệng quá nặng, bạn nên đánh răng 3-4 lần mỗi ngày thay vì 2 lần như bình thường để cải thiện tình trạng hôi miệng. Không thể bàn cãi rằng đánh răng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ những mảng bám thức ăn thừa trên răng, nhờ đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn kỵ khí, nguyên nhân chính gây ra mùi hôi miệng. Ngoài ra, để tăng tính hiệu quả, bạn nên chọn các loại kem đánh răng có chứa tinh chất trà xanh, không những giúp hơi thở thơm mát hơn mà còn giúp bạn khử được mùi tanh của cá hay các loại thức ăn hải sản.
Dùng bột nở
Nhiều người không biết đến công dụng thú vị của bột nở là giúp khử mùi hôi miệng và làm trắng răng. Bột nở có chứa một lượng axit khá đáng kể, nhờ đó nó có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây mùi ký sinh trên lưỡi và răng giúp khử mùi hôi và làm trắng răng.
Để chữa hôi miệng và làm trắng răng hiệu quả hơn bạn có thể thoa một ít bột nở lên bàn chải đánh răng hàng ngày hay hòa với nước ấm làm dung dịch súc miệng để trị hôi miệng hiệu quả hơn.
Dùng nước cốt chanh
Chanh là loại quả với hàm lượng axit khá cao, vì vậy nó có tác dụng tẩy trắng răng và khử mùi hôi miệng rất hiệu quả.
Để chữa hôi miệng bằng chanh, bạn có thể hòa nước cốt chanh với mật ong hoặc muối hạt dùng uống hàng ngày 3-4 lần không chỉ giúp bạn có hơi thở thơm mát mà cũng sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng hơn.
Nhai hạt thìa là
Rau thìa là từ lâu đã là một gia vị được sử dụng phổ biến trong bữa ăn thường ngày của các gia đình Việt. Bên cạnh đó, hạt thìa là có một tác dụng ít người biết đến, đó là chữa hôi miệng, nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, giúp nó chống lại những vi khuẩn kỵ khí gây ra mùi hơi thở khó chịu.
Chỉ cần nhai từ từ một thìa hạt thìa là hay trộn với hạt của các loại cây hương liệu khác như đinh hương, bạch đậu khấu, bạn sẽ có một hơi thở bớt nặng mùi hơn.
Nhai kẹo cao su
Chắc hẳn ai cũng biết và đã từng sử dụng cách này để khử mùi hôi miệng nhanh chóng. Đây là một biện pháp khử mùi hôi miệng tức thì khi bạn đang cần có một hơi thở thơm mát ngay lập tức. Tuy nhiên, không phải loại kẹo cao su nào cũng có tác dụng khử mùi tốt và không gây hại, bạn nên chọn những loại kẹo cao su có thành phần bạc hà, ít đường hóa học hay thành phần đường không gây sâu răng. Ngoài ra, kẹo cao su còn có tác dụng kích thích tiết nước bọt giúp làm sạch hơn mảng bám thức ăn trong miệng và răng.
Lá bạc hà
Bạc hà là một vị thuốc đông y có tác dụng chữa hôi miệng vô cùng hiệu quả với tinh dầu thơm và chất diệt khuẩn có nhiều trong nó. Đó là lý do mà bạc hà đã được nhiều người sử dụng như một cách chữa hôi miệng từ lâu. Để khử mùi hôi miệng bằng bạc hà, bạn có thể ăn sống lá bạc hà, hay giã lá bạc hà tươi lấy nước cốt, pha với nước sạch để làm dung dịch súc miệng hàng ngày.
Nước súc miệng
Các chuyên gia và nhiều nha sĩ vẫn luôn khuyên dùng nước súc miệng bên cạnh việc đánh răng thường xuyên, bởi nước súc miệng sẽ có tác dụng loại bỏ mảng bám ở những vị trí khó có thể làm sạch chỉ bằng việc đánh răng. Với các loại nước súc miệng đa dạng, phong phú với các mức giá, ưu nhược điểm khác nhau trên thị trường hiện nay, bạn có thể có được những lựa chọn phù hợp nhất cho mình và gia đình.
Để có hiệu quả tốt nhất chữa hôi miệng, bạn nên súc miệng sau mỗi bữa ăn, sau khi ăn bánh kẹo, uống cà phê, rượu bia.
Đinh hương
Đinh hương là một vị thuốc tự nhiên có tính khử trùng tốt, được nhiều nha sĩ và chuyên gia khuyên dùng vì tác dụng tuyệt vời của nó trong việc trị bệnh hôi miệng.
Để khử mùi hôi miệng với đinh hương, bạn chỉ cần ngâm những mảnh đinh hương đã cắt nhỏ cho mềm, sau đó cho vào miệng ngậm, nhai khoảng 2 đến 3 phút vài lần trong ngày, bạn sẽ hài lòng với hiệu quả nó mang lại chỉ sau 1-2 tuần.
Dùng Baking Soda
Baking Soda là chất khử mùi hiệu quả, dạng bột mịn, với khả năng hút ẩm nhanh, dễ tan trong nước.
Để khử mùi hôi miệng, bạn có thể vắt nửa quả chanh tươi lấy nước cốt, hòa vào một thìa Baking Soda, chờ cho hỗn hợp này sủi hết bọt, trộn đều lên.
Hỗn hợp vừa thu được có thể dùng như kem đánh răng, bôi lên bàn chải đánh răng và chải răng hàng ngày. Bạn sẽ ngạc nhiên khi không những giảm bớt được mùi hôi miệng mà còn giúp bạn có hàm răng trắng sáng hơn hẳn.
Dùng nước xịt khử mùi
Đây là cách chữa hôi miệng vô cùng hiệu quả và nhanh chóng, nhất là khi bạn đang ở trong một tình huống khẩn cấp, không có nhiều thời gian như sắp sửa phải gặp mặt, giao tiếp với nhiều người hay những người quan trọng thì đây là cách thuận tiện và hiệu quả nhất để giúp bạn khử mùi hôi miệng. Nước xịt khử mùi thường có chứa nhiều tinh chất thảo dược khác nhau với công dụng khử mùi hôi miệng và diệt những vi khuẩn gây mùi, bảo vệ răng,… Bạn không cần lo ngại về tác dụng phụ về việc sử dụng lâu dài nước xịt khử mùi bởi nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dùng nước xịt khử mùi không những không có hại mà còn có tác dụng cải thiện được tình trạng hôi miệng rất hiệu quả.
