Thịt gà Giống thịt bò, đây là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, cực kỳ quan trọng cho việc duy trì các cơ và sữa chữa, sức khỏe xương, và duy trì cân nặng. Bạn có thể chế biến gà theo nhiều cách, miễn sao mình cảm thấy dễ ăn là được. Trái cây […]
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ Những bệnh nhân tiểu đường đặc biệt rất dễ bị nhiễm trùng, những vị trí như da, miệng, tay, chân rất dễ bị nhiễm trùng như nhiễm trùng răng miệng, da và chỉ cần một vết thương nhỏ cũng khiến nhiễm trùng bởi vi khuẩn thích ngọt dễ sinh […]
Thai nhi to vượt tuổi Trái với tình trạng thai nhi chậm phát triển thì tình trạng to vượt tuổi cũng bắt gặp ở khá nhiều trường hợp. Đa số các mẹ đều mặc định việc ăn nhiều chất bổ, chất dinh dưỡng để thai lớn nhanh như thổi là điều tốt nhưng thực tế […]
Trà xanh Trà xanh được biết đến như một thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ. Trà xanh không chỉ là thức uống yêu thích của nhiều người, trà xanh còn là một trong những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thu cực hiệu quả. Trà xanh có chứa nhiều các chất flavonoid […]
Đậu nành Đậu nành là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời thay thế cho thịt, chỉ cần một ly đậu nành nấu chín, phổ biến được nhiều người biết đến như đậu nành luộc hay sữa đậu nành, cung cấp 29 gram protein hoàn chỉnh. Đậu hũ, được làm từ sữa đông đậu nành, nó […]
Đường Cha mẹ đã từng nghe bài “Johny Johny Yes Papa”, mở đầu bài hát cha cậu bé đã hỏi cậu bé “…Eating Sugar?”, dường như đứa trẻ nào cũng thích ăn đường bởi cái vị ngọt và cả cảm giác đổ đầy đường vào tay và liếm láp (tương tự như ăn milo sống […]
Nói không với đồ ăn có đường Đường là thủ phạm hàng đầu của chứng béo phì và là khắc tinh của những ai đang giảm cân vì chúng khiến người ăn nhanh đói và phải nạp thêm thức ăn vào cơ thể sẽ làm bạn không tài nào giảm cân được, không chỉ vậy […]
Cách chữa muỗi đốt Cách 1: Bạn có thể lấy sữa mẹ bôi vào những chỗ bị muỗi đốt trẻ, 3 – 4 lần/ ngày, 3 ngày vết muỗi đốt sẽ hết, da không còn vết sẹo. Cách 2: Với bé lớn hơn, có thể pha loãng dấm, xoa lên nốt muỗi đốt và đắp một miếng gạc […]
Uống nước một cách thông minh, khoa học để trị táo bón Là một thành phần quan trọng của cơ thể, không có gì ngạc nhiên khi nước có thể hỗ trợ quá trình trị táo bón. Nước giúp cho cơ thể được thanh lọc, các chất thải sau tiêu hóa được làm mềm và […]
Trình tự tắm Nhiều người khi tắm không chú ý đến trình tự mà cứ xối nước tùy ý. Khi tắm, bạn không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể. Nếu là mùa […]