-
Những lớp học – bài tập yoga – thể dục online tận nhà hiệu quả
– Yoga là chiếc chìa khoá vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Với hình thức học Online mới mẻ, sở hữu trọn đời chỉ với 299K, bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể làm thế nào để thực hiện tư thế qua các video bài học sắc nét cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu. Chỉ từ 30 phút đến 1 tiếng tập
– Thư viện yoga với hơn 200 tư thế giúp bạn học yoga online miễn phí dễ dàng. Các tư thế được minh họa bằng người mẫu và cơ thể bên trong gồm các cơ, xương.
– Đối với linh hoạt hơn, nhiều trường học cũng cung cấp các lớp học trực tuyến. Sinh viên có thể theo học các lớp cá nhân hoặc theo đuổi chương trình đại học. Sinh viên muốn theo đuổi một nghề nghiệp trong lĩnh vực thể dục thể nghiên cứu khoa học thể thao và có chức danh công việc tiềm năng như giám đốc thể dục -
5 tư thế đơn giản tập yoga tại nhà giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng
ELLE sẽ gợi ý cho các bạn các bài tập yoga tại nhà đơn giản, hữu ích giúp bạn có cơ thể săn chắc và sức khỏe cải thiện. Hãy siêng năng … Động tác tập yoga tại nhà này sẽ giúp cơ bụng và cơ đùi trong thon gọn, lưng và vai được thư giãn, ngăn ngừa các bệnh đau lưng, vai; cải thiện hệ tiêu hóa. Tư thế …
-
5 động tác yoga trên ghế – Hết mỏi lưng, dẻo dai, khỏe mạnh cho dân văn phòng| Emdep TV
5 động tác yoga trên ghế – Hết mỏi lưng, dẻo dai, khỏe mạnh cho dân văn phòng| Emdep TV Bài tập yoga hiệu quả Yoga …
-
Yoga #6 – 7 động tác Yoga cho đùi thon dáng gọn
Yoga là chuỗi các bài tập có xuất xứ từ các chuyên gia Ấn Độ, giúp bạn thanh lọc cơ thể, khỏe hơn và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng …
-
5 ĐỘNG TÁC YOGA CHO CƠ THỂ TRỞ NÊN GỢI CẢM
Thực hiện đổi bên, lặp lại động tác 15 lần giúp bạn thư dãn cột sống và vùng hông. 5 động tác Yoga cho cơ thể gợi cảm. Động tác 3: Động tác này sẽ giúp săn chắc vùng đùi, chân. Đây là tư thế con "châu chấu". Nằm úp bụng trên thảm, hít một hơi thật sâu đồng thời nâng phần thân trên và chân lên khỏi …
-
Hồ Ngọc Hà gợi ý 4 động tác yoga đơn giản để có được cơ thể gợi cảm
Đến với Yoga từ hơn 5 năm, Hà cho biết “Hà tập yoga và từ từ học được cách bình tâm, cảm nhận hơi thở của mình, tập trung để lắng nghe cơ thể và thư giãn tâm và thân. Hà học cách đối xử với những biến động mỗi ngày bất cứ lúc nào và nơi đâu với tinh thần Yoga thư thái và thoải mái.” Bài tập khởi …
-
5 động tác yoga giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ bụng
Các động tác giúp làm căng cơ bụng, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
-
Các bài tập giảm cân
Hồ Ngọc Hà – YOGA FOR LIFE – CƠ THỂ GỢI CẢM.
-
22 tư thế Yoga cơ bản giúp cơ thể gợi cảm đúng chuẩn bạn nữ thích
Hãy cùng KhoeDep.vn thử ngay 22 tư thế Yoga cơ bản giúp cơ thể gợi cảm, cực kỳ hiệu quả cho người mới bắt đầu. … Tư thế chó ngửa đầu. Tiếp tục lộ trình này từ động tác chó cúi đầu tới Plank, rồi tới Chaturanga. Bây giờ duỗi hai chân về phía sau, đầu mũi chân đặt trên thảm … Giữ nguyên tư thế trong 5 nhịp hít thở sâu.
