Top 5 Loại quả có vỏ còn bổ hơn ruột

Top 5 Loại quả có vỏ còn bổ hơn ruột

Táo Bạn có biết khi loại bỏ vỏ của loại quả này bạn đã vô tình làm mất đi 1/3 lượng dưỡng chất có trong chúng?Vỏ táo chứa 1/2 lượng chất xơ, nhiều hơn gấp 4 lần lượng vitamin K có trong thịt của chúng, ngoài ra còn chứa chất chống oxy hóa quercetin giúp […]

Read More
Top 10 Thực phẩm tốt nhất cho người đau dạ dày

Top 10 Thực phẩm tốt nhất cho người đau dạ dày

Táo Lớp vỏ táo chứa nhiều pectin – một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, giãn nở khi gặp nước, có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn, cũng rất hữu ích với người bị táo bón. Khi chống chọi […]

Read More
Top 8 Loại thức uống thiên nhiên tốt cho sức khỏe

Top 8 Loại thức uống thiên nhiên tốt cho sức khỏe

Nước ép dưa chuột Bạn hãy bổ sung vào thực đơn món nước ép dưa chuột để có hương vị khác lạ và bổ dưỡng hơn. Với số lượng dồi dào của sắt, đồng, vitamin K, B6, cùng với chất xơ, carbohydrate và các khoáng chất khác, nước ép dưa chuột có thể khá hữu […]

Read More