Chanh Nước chanh có tác dụng giảm mất nước nên rất phù hợp với những người huyết áp thấp. Trong chanh cũng có những chất chống oxy hóa giúp cho quá trình tuần hoàn máu được điều hòa vì thế duy trì được huyết áp ổn định. Để cải thiện tình trạng huyết áp thấp […]
Táo Táo có chứa vitamin C và pectin giúp thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn có thể ăn táo tươi hoặc ngâm đường. Bạn cũng có thể sử dụng táo để làm một món bánh nào đó. Trái cây họ cam quýt Bạn có thể cho cam, chanh và các loại […]
Bơ hữu cơ Bơ rất giàu canxi sẽ giúp bạn ngừa sâu răng. Nhiều người nghĩ ăn bơ không tốt vì nó sẽ gây béo phì nhưng điều này hoàn toàn sai lệch. Nếu bạn biết ăn điều độ và trong liều lượng cho phép bơ hữu cơ sẽ bảo vệ răng miệng của bạn […]
Bông cải xanh Bông cải xanh là một loại thực phẩm rất quen thuộc đối với chúng ta. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm này hàng ngày bởi những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe con người.– Bông cải xanh giúp ngăn ngừa ung thư: Bông cải xanh chứa sulforaphane giúp […]
