Ăn sáng giúp duy trì lượng đường ổn định Với những người bệnh mắc bệnh về đường huyết, thì việc bỏ bữa ăn sáng lại càng khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Khi bỏ lỡ bữa sáng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vì lượng đường trong máu bị suy giảm – một triệu […]
Nói không với đồ ăn có đường Đường là thủ phạm hàng đầu của chứng béo phì và là khắc tinh của những ai đang giảm cân vì chúng khiến người ăn nhanh đói và phải nạp thêm thức ăn vào cơ thể sẽ làm bạn không tài nào giảm cân được, không chỉ vậy […]
Dùng bữa sáng quá muộn Ngủ nướng là niềm ưa thích của không ít người, đặc biệt là dân văn phòng sau một tuần làm việc căng thẳng thì ngủ nướng cuối tuần chẳng có gì là to tát. Ăn sáng quá muộn sẽ làm bạn mất sự ngon miệng và khả năng hấp thụ […]
