Thịt gà Giống thịt bò, đây là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, cực kỳ quan trọng cho việc duy trì các cơ và sữa chữa, sức khỏe xương, và duy trì cân nặng. Bạn có thể chế biến gà theo nhiều cách, miễn sao mình cảm thấy dễ ăn là được. Trái cây […]
Articles Tagged: thể hình
Top 10 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất
Đừng nhầm lẫn gập bụng với gập hông Có khá nhiều người lầm tưởng gập bụng và gập hông là một nhưng trên thực tế thì 2 động tác này hoàn toàn khác nhau đấy. Vậy làm thế nào để biết cái nào gập bụng, cái nào là gập hông? Khi tập hãy nhìn vào […]