Sữa đậu nành Thêm một thức uống quen thuộc nữa trong danh sách. sữa đậu nành rất giàu protein và vitamin, giúp bạn giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ loãng xương và chống oxy hóa. Sữa đậu nành còn có tác dụng làm đẹp và hỗ trợ giảm cân cho chị em phụ nữ. Vừa ngon […]
Nhện lưng đỏ Nhện lưng đỏ là loài nhện cùng họ với nhện góa phụ đen. Bề ngoài của chúng rất dễ nhận biết vì có toàn thân đen nhánh và một vệt đỏ ở lưng. Loại nhện này thường được tìm thấy ở Australia, đặc biệt nguy hiểm là chúng còn có thể sinh […]
Thực phẩm đậu nành Các thực phẩm từ đậu nành cung cấp sự bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Đó là phát hiện từ một nghiên cứu của gần 40 quốc gia. Đậu phụ và sữa đậu nành là những món ăn ngon từ đậu nành. Ở các nước châu Á, […]
Tránh ùn tắc giao thông Nếu ở các miền quê thì không sao nhưng ở khu vực thành phố, buổi sáng khi bắt đầu đến giờ đi làm thường xuyên xảy ra tình trạng tắc đường, thêm vào đó có những bạn vì quá vội vàng phóng nhanh vượt đèn đỏ, rất nguy hiểm, vì […]
Ăn sáng cùng với uống cà phê Uống cà phê vào bữa sáng cũng là một trong các cách giúp bạn tăng cân hiệu quả. Khi uống cà phê, bạn nên cho thêm đường, kem hay sữa đặc để tăng thêm hương vị cũng như hàm lượng chất béo giúp cho tiến độ tăng cân […]
Chanh Dùng chanh là một trong những cách trị mụn hiệu quả tại nhà được nhiều chuyên gia khuyến khích. Trong chanh có chứa hàm lượng cao các axit giúp giảm tắc lỗ chân lông, tạo làn da săn chắc, ngăn ngừa và ức chế mụn phát triển. Sử dụng chanh trị mụn hàng ngày […]
Chất béo chuyển hóa Chất béo chuyển hóa có thể gây ra hàng loạt các vấn đề nguy hại, từ vấn đề liên quan tới tim mạch cho đến béo phì, đồng thời làm tăng mức cholesterol. Không những thế, chúng còn có hại cho bộ não của bạn, chúng là tác nhân khiến bộ não của bạn trở […]
Chanh mật ong Như chúng ta đã biết quả chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Mật ong thì có tính kháng khuẩn cao nên được xem là loại kháng sinh lành tính từ thiên nhiên, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó một ly chanh […]
Ngủ Để có một sức khỏe tốt, dồi dào năng lượng và tinh thần thoải mái, bạn phải ngủ đủ giấc, đồng thời phải có một giấc ngủ ngon. Mỗi ngày, hãy dành ít nhất 8 giờ cho việc ngủ và thư giãn cơ thể trên chiếc giường thân yêu.Một chế độ nghỉ ngơi, ngủ […]
Bệnh tiểu không tự chủ Bệnh tiểu không tự chủ hay còn gọi là són tiểu có thể chữa khỏi bằng cách làm “chuyện ấy” thường xuyên. “Chuyện ấy” là 1 cách tập thể dục “trên giường” giúp cơ xương chậu khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa tình trạng rò rỉ nước qua đường tiết niệu. […]
