Thở bụng 3 phút Thở bụng giúp trao đổi khí tốt hơn và khiến các bộ phận trong cơ thể bạn được vận động. Bạn từ từ hít vào bằng mũi để không khí tràn vào phổi rồi từ từ thở ra, lặp lại trong vòng 3 phút. Khi vận động, hãy thả lỏng trong […]
Articles Tagged: sống khỏe cả đời
