Ngăn ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh Ở nữ giới, vào giai đoạn mãn kinh thì khả năng sản sinh ra estrogen tự nhiên sẽ xuống mức rất thấp. Điều này sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề cho chị em phụ nữ. Những người phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh có nguy […]
Giảm cảm giác nôn nao Vì có khả năng chống nhiễm độc nên mướp đắng hỗ trợ gan rất nhiều trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi gan do uống nhiều bia rượu. Khi đó, bạn chỉ cần:+ Uống 1/2 cốc nước ép mướp đắng sau khi uống rượu say để làm giảm cảm […]
Điều hòa huyết áp Kali à thành phần không thể thiếu đối với quá trình vận hành của huyết áp trong cơ thể người nói chung và các bà bầu nói riêng. Kali đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp Chính vì vậy, mẹ bầu hãy tích cực ăn chanh leo để […]
Tránh tình trạng thiếu máu Chính nhờ lượng vitamin B và sắt đã giúp ích cho việc sản xuất và hình thành các tế bào hồng cầu, duy trì độ ổn định của hàm lượng máu trong cơ thể. Không chỉ vậy, dùng nho khô còn thúc đẩy sự đông máu từ đó khiến các […]
Thanh lọc cơ thể Trong khi tập hot yoga, bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Điều này có tác dụng giải độc tuyệt vời cho cơ thể. Khi bạn đổ mồ hôi, tất cả các độc tố và chất thải sẽ được đẩy ra khỏi cơ thể giúp cho quá trình trao đổi chất […]
Cân bằng nội tiết tố Trong giai đoạn mang thai, việc ngồi thiền được xem như một liệu pháp giúp kiểm soát những thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần, nhất là cân bằng hormone. Khi thai phụ cảm thấy “bình ổn”, nội tâm thư thái thì các hiệu ứng bất lợi sẽ […]
