Ngăn ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh Ở nữ giới, vào giai đoạn mãn kinh thì khả năng sản sinh ra estrogen tự nhiên sẽ xuống mức rất thấp. Điều này sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề cho chị em phụ nữ. Những người phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh có nguy […]
Hạn chế chất kích thích Những người thường xuyên hút thuốc lá khi về già sẽ đi lại rất khó khăn thậm chí là bại liệt do chứng loãng xương gây nên. Trong các chất kích thích như cafein sẽ nhanh chóng đào thải canxi trong cơ thể qua đường tiết niệu hàng ngày. Để […]
