Top 10 Thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Top 10 Thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Bông cải xanh Bông cải xanh là một loại thực phẩm rất quen thuộc đối với chúng ta. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm này hàng ngày bởi những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe con người.– Bông cải xanh giúp ngăn ngừa ung thư: Bông cải xanh chứa sulforaphane  giúp […]

Read More
Top 10 Bài kiểm tra sức khỏe cần làm

Top 10 Bài kiểm tra sức khỏe cần làm

Xét nghiệm sàng lọc kháng nguyên tuyến tiền liệt Kháng nguyên tuyến tiền liệt cụ thể là chất thải từ trong máu của một người đàn ông từ tuyến tiền liệt của anh ta. Lượng kháng nguyên có trong máu thường tăng lên theo độ tuổi nhưng nó có khi cũng tăng đột biến bởi […]

Read More
Top 4 Lợi ích cho sức khỏe của nước mắm

Top 4 Lợi ích cho sức khỏe của nước mắm

Cung cấp chất béo Omega 3      Omega 3 là một loại acid béo rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Nó có tác dụng làm giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch, có lợi cho sự phát triển trí não. Omega 3 còn có một vai trò quan trọng trong sự […]

Read More
Top 7 Quyển sách hay nhất về sức khỏe bạn nên đọc

Top 7 Quyển sách hay nhất về sức khỏe bạn nên đọc

Giải tỏa mâu thuẫn và stress Ngoài những lúc vui vẻ, thoải mái thì trong cuộc sống có những khi con người bị rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng và áp lực, có những mâu thuẫn trong suy nghĩ không tìm ra lối giải quyết khiến cho con người trở nên cáu gắt, bực […]

Read More
Top 10 Bí quyết chăm sóc sức khỏe tốt nhất hằng ngày

Top 10 Bí quyết chăm sóc sức khỏe tốt nhất hằng ngày

Có chế độ ăn uống khoa học Hàng ngày, cơ thể chúng ta cần dung nạp năng lượng từ thức ăn. Do đó, chúng ta cần phải có kiến thức về thực phẩm để xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và khỏe mạnh.– Cố gắng lựa chọn những thực phẩm […]

Read More
Top 12 Thức ăn tốt cho sức khỏe nhất bạn không nên bỏ qua

Top 12 Thức ăn tốt cho sức khỏe nhất bạn không nên bỏ qua

Các loại đậu Trong các loại đậu thường chứa nhiều tinh bột, nhưng nó lại được xếp vào nhóm giàu chất đạm, bởi lượng đạm mà nó cung cấp tương đương với lượng thịt, cá chúng ta ăn hằng ngày. Thêm vào đó, trong các loại đậu còn chứa cả những loại chất xơ, vitamin […]

Read More