10. Ăn nhiều đồ vặt Đồ ăn vặt thường chứa nhiều muối, chất béo và cholesterol, những tác nhân có khả năng đẩy nhanh tốc độ lão hóa, làm tăng tỷ lệ béo phì. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều các loại ngũ cốc, trái cây, rau xanh, các loại hạt và hải sản… […]
Tốt với bệnh nhân bị tiểu đường Những người đang mắc tiểu đường loại 2 nên tích cực bổ sung quả óc chó trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn óc chó kích thích quá trình tái tạo insulin – hoạt chất rất cần thiết cho bệnh nhân đang bị tiểu đường và đẩy lùi […]
Hỗ trợ hệ tiêu hóa Nhân sâm thường được sử dụng như một phương pháp để hỗ trợ các rối loạn dạ dày như chán ăn, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, nôn mửa,… Tuy nhiên, các trường hợp đau bụng thể hàn không nên sử dụng nhân sâm để tránh hậu quả xấu. Giảm […]
Cân sức khỏe Beurer GS211 Cân điện tử là loại cân hiện nay được sử dụng phổ biến rộng rãi nhất nhờ độ chính xác tường 100gam cao nhất, cân nhanh, số hiển thị rõ ràng, dễ nhìn, dễ đọc, tiện dụng và vô cùng bắt mắt. Beurer là một thương hiệu nổi tiếng hàng đầu […]
Mắt nhìn thấy các đốm, vệt Đây là hiện tượng trên mắt bạn đột nhiên xuất hiện những vết sọc hoặc vết đốm. Đặc biệt, bạn có thể thấy chúng khi có ánh sáng trắng. Nếu bạn thấy những vệt này xuất hiện thì hãy đi khám mắt ngay trong vòng 1 tuần. Đây có […]
Giảm cân Gừng ngoài khả năng làm tăng sự trao đổi chất còn có thể ức chế sự thèm ăn của bạn, đây sẽ sẽ trở thành một sản phẩm tuyệt vời hỗ trợ cho quá trình giảm cân một cách an toàn, đặc biệt, là phần mỡ bụng cả chúng ta. Uống nước gừng […]
Tránh tình trạng thiếu máu Chính nhờ lượng vitamin B và sắt đã giúp ích cho việc sản xuất và hình thành các tế bào hồng cầu, duy trì độ ổn định của hàm lượng máu trong cơ thể. Không chỉ vậy, dùng nho khô còn thúc đẩy sự đông máu từ đó khiến các […]
Mở tủ lạnh quá lâu Bạn có biết rằng việc mở tủ lạnh quá lâu sẽ là nguyên nhân dẫn đến hậu quả tủ bị mất nhiệt. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự xâm nhập của các vi khuẩn, dễ gây ra các bệnh liên quan đến ngộ độc thực phẩm. […]
Tinh bột Đối với những người ăn kiêng, họ rất “ngại” việc tiêu thụ tinh bột, thậm chí cắt luôn khẩu phần tinh bột của mình, điều này là hết sức sai lầm dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi bởi tinh bột ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình chuyển hóa năng lượng […]
Nấm Hầu hết các loại nấm chúng ta ăn thường ngày đều có tác dụng cơ thể sản sinh ra chất interferon. Đây là hoạt chất hỗ trợ đắc lực hệ miễn dịch cơ thể chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi trùng trong những ngày ẩm ướt. Thực đơn sẽ phong […]