Top 7 Loại quả giàu chất xơ tốt cho sức khỏe

Top 7 Loại quả giàu chất xơ tốt cho sức khỏe

Quả táo Trong mỗi trái táo có chứa đến 4,4g chất xơ. Ăn táo mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả vì hàm lượng chất xơ sẽ giúp bảo toàn năng lượng cho cơ thể, bên cạnh đó ăn táo sẽ làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón – nguyên nhân […]

Read More
Top 11 Công dụng kì diệu của quả lựu đối với sức khỏe

Top 11 Công dụng kì diệu của quả lựu đối với sức khỏe

Điều hòa huyết áp Lượng axit puninic là một trong những dưỡng chất quan trọng có trong trái lựu để làm giảm cholesterol và triglyceride trong máu từ đó điều hòa huyết áp, hạ huyết áp ở những người mắc chứng cao huyết áp. Đây là lý do mà các bác sĩ khuyến khích bệnh […]

Read More