Top 11 Siêu thực phẩm cho hàm răng chắc khỏe nhất

Top 11 Siêu thực phẩm cho hàm răng chắc khỏe nhất

Bơ hữu cơ Bơ rất giàu canxi sẽ giúp bạn ngừa sâu răng. Nhiều người nghĩ ăn bơ không tốt vì nó sẽ gây béo phì nhưng điều này hoàn toàn sai lệch. Nếu bạn biết ăn điều độ và trong liều lượng cho phép bơ hữu cơ sẽ bảo vệ răng miệng của bạn […]

Read More
Top 10 Cách sống vui khỏe mỗi ngày dành cho bạn

Top 10 Cách sống vui khỏe mỗi ngày dành cho bạn

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ Bạn sẽ chẳng bao giờ có được một sức khỏe tốt nếu như chế độ dinh dưỡng của bạn không cân bằng. Bạn cần phải có đủ một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày, bữa ăn phải có protein, chất xơ và các vitamin khác. Chế […]

Read More
Top 10 Bí quyết chăm sóc cơ thể để có sức khoẻ tốt nhất

Top 10 Bí quyết chăm sóc cơ thể để có sức khoẻ tốt nhất

Tích cực vận động ngoài trời Nhiều người không có thói quen tập thể dục đặc biệt khi trời lạnh, tuy nhiên bạn nên khuyến khích mọi người ra ngoài vận động ít nhất 30 phút/ngày để tăng cường đề kháng cho cơ thể. Ở trong một không gian hạn hẹp kết hợp với các […]

Read More
Top 10 Loại nấm ăn tốt nhất cho sức khỏe

Top 10 Loại nấm ăn tốt nhất cho sức khỏe

Nấm trâm vàng Đây là loại nấm có tên gọi rất đặc biệt. Nấm Trâm vàng thường xuất hiện vào cuối mùa thu và đầu mùa xuân. Loại nấm này được gọi là nấm trâm vàng bởi chúng có hình dáng hơi nhỏ, thân dài giống như chiếc trâm vàng. Chúng ưa thích nhiệt độ […]

Read More
Top 8 Bí quyết giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Top 8 Bí quyết giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Uống nhiều nước mỗi ngày Như chúng ta đã biết, cơ thể con người có tới 70% là nước. Tức là, nước giữ vai trò cực kì quan trọng trong cơ thể chúng ta. Nước giúp đào thải độc tố ra bên ngoài, thúc đẩy nhanh quá trình phát triển của cơ thể. Uống 1 […]

Read More
Top 10 Thói quen gây hại nhất cho sức khoẻ của thận

Top 10 Thói quen gây hại nhất cho sức khoẻ của thận

Đồ uống có cồn Uống rượu thường xuyên làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận lên gấp đôi. Nguyên nhân là do thận lọc và thải chất độc ra khỏi máu còn các đồ uống có cồn lại làm giảm khả năng này của thận. Ngoài ra, uống rượu dễ dẫ tới tình trạng lắng đọng […]

Read More
Top 10 Loại gia vị nấu ăn tốt nhất cho sức khoẻ

Top 10 Loại gia vị nấu ăn tốt nhất cho sức khoẻ

Cây hương thảo Cây hương thảo có chứa các thành phần hoạt chất chống oxy hóa cũng như các hợp chất kháng viêm. Công dụng: – Cây hương thảo đã được chứng minh giúp tăng sự tập trung, tăng trí nhớ và giảm hiện tượng trầm cảm. – Cây hương thảo giúp tăng khả năng […]

Read More