Hỗ trợ kinh nguyệt Nhiều phụ nữ bị kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng vô cùng lớn đối với sức khỏe lâu dài. Một nguyên nhân gây ra vấn đề này là mức độ progesterone thấp. Hoa chuối có thể làm tăng nồng độ progesterone trong cơ thể và điều tiết hormone của một […]
Táo Táo có chứa vitamin C và pectin giúp thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn có thể ăn táo tươi hoặc ngâm đường. Bạn cũng có thể sử dụng táo để làm một món bánh nào đó. Trái cây họ cam quýt Bạn có thể cho cam, chanh và các loại […]
Giàu chất chống oxy hóa Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Mỹ cho biết, đỗ đen là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, hợp chất này có tên là anthocyanins hay có trong quả nho, quả mâm xôi, dâu tây,… Đặc biệt đậu càng đen, càng […]
Giảm cảm giác nôn nao Vì có khả năng chống nhiễm độc nên mướp đắng hỗ trợ gan rất nhiều trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi gan do uống nhiều bia rượu. Khi đó, bạn chỉ cần:+ Uống 1/2 cốc nước ép mướp đắng sau khi uống rượu say để làm giảm cảm […]
Giải độc, lợi tiểu Điều dễ dàng nhận thấy nhất là khi bạn uống nhiều nước thì sẽ dẫn đến việc đi tiểu nhiều hơn, nghĩa là tốc độ đào thải các chất độc hại vì thế cũng nhanh hơn và giữ cho đường tiết niệu của bạn luôn khỏe mạnh. Thức uống này còn […]
Dầu thực vật Một trong những lý do mà các loại dầu như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu đậu nành rất tốt cho bạn là chúng cung cấp một nguồn chất dồi dào các axit béo Omega 3. Nấu ăn với các loại dầu thực vật sẽ thúc đẩy lượng Omega 3 trong chế độ ăn […]
Đốt cháy calo Nếu bạn duy trì việc uống một ly trà xanh mỗi ngày là bạn đang tự thưởng cho bản thân mình một liều thuốc bổ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn trong cơ thể. Một tin vui cho những người đang tích tụ mỡ thừa rằng nước […]
Đeo tai nghe suốt thời gian làm việc Nhiều người khi làm việc ở văn phòng rất sợ những tiếng ồn xung quanh khiến mình phân tâm và ảnh hưởng đến hiệu quả công việc nên đã chọn giải pháp đeo tai nghe để tránh sự làm phiền của người khác, kể cả nghe chút […]
Bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho bát mì Xé một gói mì ra, phần lớn bạn thấy chúng luôn được cố định với 3 thành phần chính: vắt mì, gói gia vị và nước sốt (nếu có). Với những nguyên liệu này, hầu như hàm lượng dinh dưỡng trong một bát mì gần như […]
Rối loạn nội tiết tố, suy nhược cơ thể Một nghiên cứu của các nhà khoa học Canadtosocho thấy những người lạm dụng đường ở cả nam và nữ đều gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố sinh dục. Ăn nhiều thực phẩm ngọt khiến đàn ông suy giảm lượng testosterone, không làm chủ […]