Sự nhiệm màu của hơi thở

– Yoga là chiếc chìa khoá vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Với hình thức học Online mới mẻ, sở hữu trọn đời chỉ với 299K, bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể làm thế nào để thực hiện tư thế qua các video bài học sắc nét cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu. Chỉ từ 30 phút đến 1 tiếng tập
– Thư viện yoga với hơn 200 tư thế giúp bạn học yoga online miễn phí dễ dàng. Các tư thế được minh họa bằng người mẫu và cơ thể bên trong gồm các cơ, xương.
– Đối với linh hoạt hơn, nhiều trường học cũng cung cấp các lớp học trực tuyến. Sinh viên có thể theo học các lớp cá nhân hoặc theo đuổi chương trình đại học. Sinh viên muốn theo đuổi một nghề nghiệp trong lĩnh vực thể dục thể nghiên cứu khoa học thể thao và có chức danh công việc tiềm năng như giám đốc thể dục

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người ! Liên hệ …

Gốc rễ của sức khỏe chính là hơi thở, những bài tập thở trong Yoga còn được gọi là Pranayama được coi là mắt xích vô cùng quan …

Bạn thân mến, chúng ta đều hiểu rằng tầm quan trọng của hơi thở là nguồn sống thiết yếu cho cơ thể, hơi thở duy trì sự sống của chúng ta. Nhưng với cuộc sống gấp của thời hiện tại, cơ thể phải chịu quá nhiều áp lực, độc tố cả về tinh thần lẫn thể xác. Điều đó gây tắc nghẽn và làm cản trở sự luân chuyển của khí, dẫn đến …

Khóa học Sự nhiệm màu của hơi thở bạn sẽ Hiểu được tầm quan trọng của hơi thở. Biết cách tận dụng tối đa luồng khí đưa vào cơ thể. Biết cách di chuyển hơi thở để tự chữa bệnh.

Trong khi thực tập theo dõi hơi thở, ta dần dần bỏ bớt những suy nghĩ. Thâm tâm trở lại thư thái an nhàn. Ta không còn chạy rong ruổi theo quá khứ hay tương lai. Ta bắt đầu biết tiếp xúc với thực tại mầu nhiệm quanh ta. Thật ra, sự suy nghĩ cũng rất quan trọng. Có điều phần lớn những suy nghĩ của ta đều vô ích. Nó như …

Thở là lẽ tự nhiên khi một kiếp người được sinh ra. Tuy nhiên, thở làm sao cho đúng cho khỏe thì không phải ai cũng biết. Đây chính là lý do mà Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu đã cho ra đời khóa học online “Sự nhiệm màu của hơi thở” để giúp nhiều người có được một sức khỏe bền vững. Có bao giờ bạn …

2-Thở vào nhè nhẹ, theo dõi hơi thở vào từ đầu đến cuối; thở ra nhè nhẹ, theo dõi hơi thở ra từ đầu đến cuối (làm ba lần). 3-Thở vào, ý thức toàn thân; thở ra, buông thư toàn thân, ý thức rằng mình đang trút bỏ mệt mỏi, căng thẳng (làm ba lần). Khi tập, đối tượng của ý thức bây giờ chỉ là hơi thở, không để …

Ý thức được những khổ đau do sự sát hại gây ra, con xin học theo hạnh đại bi để bảo vệ sự sống của mọi người và mọi loài. Con nguyện sẽ không giết hại sinh mạng, không tán thành sự giết chóc và không để kẻ khác giết hại, dù là trong tâm tưởng hay trong cách sống hàng ngày của con. -Giới thứ hai là …

Hơi thở liên hệ trực tiếp đến sự tồn tại, hiện hữu nhưng chẳng mấy ai để ý tới. Trong mỗi giai đoạn khác nhau của đời người, hơi thở lại biểu hiện khác nhau.

Bài giảng của cô thật súc tích, sâu sắc, lôi cuốn và chinh phục người nghe. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi xin trình bày về sự thực tập Quán Niệm Hơi Thở để mọi người thấy được sự lợi lạc và nhiệm mầu của hơi thở. Đó cũng chính là điều mà Sư Cô Hương Nhũ muốn chia sẻ cho chúng ta, vì chỉ có …